Posted: 26.10.23 18:59. Post subject: Вопрос про лишний вес

Привет из Питера. А кто может рассказать - какой самый эффективный способ похудеть? А то я замучился уже с диетами, вечно голодный и злой, а толку мало - что и уходит, сразу возвращается. И что делать?

 Posted: 26.10.23 19:10. Post subject: Ха! А на диетах так ..

Ха! А на диетах так и будет всегда. Тут ведь суть в чем - пока вы голодный сидите, вы свой метаболизм убиваете. А только начинаете есть, организм срочно все в жирок откладывает. Вот и результат!

 Posted: 26.10.23 19:28. Post subject: Хорошо. И что тогда ..

Хорошо. И что тогда делать? Ведь получается, что ешь много - толстеешь. Ешь мало - опять таки толстеешь. И что делать-то тогда в итоге? Вообще есть бросить? Так не бывает, к сожалению

 Posted: 26.10.23 19:40. Post subject: Нет. Есть как раз на..

Нет. Есть как раз надо. Но в меру и только правильные продукты. То есть никаких снеков, фастфуда и сладостей. Основой рациона у вас должны стать мясо, овощи и фрукты. Ну и конечно же надо заниматься спортом. Без него ни о каком похудении и речи быть не может. Так что может быть вам стоит подумать о том, чтобы эллипс в аренду взять: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ ?