Posted: 02.11.23 10:44. Post subject: Какой тренажер выбрать?

Добрый день. Живу в Москве. Хочу немного привести себя в форму. Для этого решил купить или арендовать тренажер. Вот и думаю - а какой для дома лучше подойдет?

 Posted: 02.11.23 10:52. Post subject: Тут все от ваших цел..

Тут все от ваших целей зависит. Хотите похудеть - это одно. Хотите мышцы накачать - другое. А если цель повысить выносливость - третье. Вот и думайте!

 Posted: 02.11.23 10:55. Post subject: Ну авто, я так понял..

Ну авто, я так понял, спортивные рекорды ставить не собирается. А раз так, то я думаю, что тут идеально эллипсоид подойдет. Он ведь как раз для того и нужен, чтобы в целом физическую форму поддерживать. У меня, например, после него всегда такой прилив энергии. Хотя кому как, конечно. Если не уверены, то почитайте вот здесь статью о том, какие тренажеры для дома самые эффективные: https://fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/

 Posted: 02.11.23 10:59. Post subject: У меня дома велотрен..

У меня дома велотренажер. Но мне его кардиолог посоветовал. Хорошо, говорят, на сердце влияет. Если же у вас со здоровьем проблем нет, то выбирайте любой какой больше нравится